mobility workshop – last chance

Descrizione

Il Mobility and Flexibility Workshop è pensato per chi vuole sbloccare il corpo per ritrovare libertà e leggerezza.

Due ore guidate da istruttori certificati per liberare tensioni, aumentare flessibilità e mobilità articolare, e acquisire routine pratiche da usare tutti i giorni.

• Mobilità articolare completa: sblocca spalle, anche e colonna

• Stretching attivo e power stretching: riduci rigidità e dolori muscolari

• Tecniche di respirazione e consapevolezza corporea: aumenta energia e concentrazione

• Routine personalizzate: allenamenti semplici da integrare nella quotidianità

• Progressioni adatte a tutti i livelli: principianti e sportivi

 ➡️ sabato 13 dicembre ore 10.30, Performance Studio Lugano – Via Zurigo 14, 6900⬅️

Dal 4 all’11 Dicembre approfitta dello sconto last chance:
110 👉🏻 80 CHF
‼️posti limitati‼️