Come trasformare una noiosa e monotona sessione di allenamento a corpo libero, in un’esperienza di allenamento unica, per avere un corpo più sano, forte e flessibile.
Il Calisthenics è una disciplina completamente a corpo libero, dove si utilizzano sbarre, anelli, parallele, suolo, per dare vita ad un’allenamento completo e divertente.
Progressioni per imparare le skills, endurance, mobilità e stretching, rendono il corso davvero efficace.
Il movimento è sicuramente un ottimo modo per rimanere in salute, rimettersi in forma, e perdere peso. Spesso però una sessione in palestra risulta noiosa, e spesso non si ottengono i risultati desiderati, questo perché:
Inoltre, una sessione in palestra è davvero noiosa: esercizi ripetitivi, sempre uguali per tutti, indipendentemente da età, sesso, infortuni precedenti, obiettivi.
Il Calisthenics è una disciplina molto completa, dove si utilizza unicamente il corpo come strumento per allenarsi.
Un percorso strutturato e professionale, dove potrai imparare skills e migliorare la tua condizione fisica.
Allenarsi a corpo libero, ti regalerà un corpo definito, agile e forte, perchè l’aumento di massa muscolare avviene in modo uniforme, e naturale.
Durante il corso una parte è dedicata alla respirazione, con tecniche molto efficaci, in grado di aumentare la tua energia e la tua Performance.
