Inoltre, una sessione in palestra è davvero noiosa: esercizi ripetitivi, sempre uguali per tutti, indipendentemente da età, sesso, infortuni precedenti, obiettivi.
Il Calisthenics è una disciplina molto completa, dove si utilizza unicamente il corpo come strumento per allenarsi.
Un percorso strutturato e professionale, dove potrai imparare skills e migliorare la tua condizione fisica, partecipando a corsi di gruppo o lezioni personalizzate.
Allenarsi a corpo libero, ti regalerà un corpo definito, agile e forte, perchè l’aumento di massa muscolare avviene in modo uniforme, e naturale.
Durante il corso una parte è dedicata alla respirazione, con tecniche molto efficaci, in grado di aumentare la tua energia e la tua Performance.