MIGLIORA LA TUA SALUTE E LA TUA PERFORMANCE FISICA
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ARTI MARZIALI

"Scopri come migliorare la sicurezza in te stesso, attraverso le arti marziali e la difesa personale."

Le arti marziali sono una vera e propria crescita personale, non insegnano solo a difendersi, o solo a  combattere, ma sono discipline in grado di trasformare una persona, con un’equilibrio perfetto tra corpo e mente. Kung-fu Wing Chun e Fcs kali, tra i sistemi più completi, efficaci e semplici da apprendere nel variegato mondo delle arti marziali. Un programma completo strutturato in modo professionale, adatto a tutti. Settore Kick-Boxing e K1 amatoriale e agonistico, per ragazzi e ragazze che vogliono mettersi alla prova.

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KUNG - FU
CHI - KUNG
F.C.S. KALI
PANANTUKAN
KICK-BOXING

Il  kung-fu é probabilmente la piu’ completa tra le arti marziali che esistono tutt’oggi, ricca di tradizione, disciplina e fascino.

Nasce per migliorare la salute di ogni praticante, migliorandone la concentrazione, rendendo il corpo estremamente efficente.

Un’arte nata anche per difendersi, migliorare la sicurezza nelle proprie capacità, rendere l’allievo piu’ determinato nella vita quotidiana.

Nel Kung fu non si predilige la forza bruta, per questo motivo è una disciplina adatta anche alle persone meno forti fisicamente, alle donne, a chiunque voglia imparare un’arte marziale completa ed efficace.

Esercizi specifici per la respirazione, movimenti esplosivi, tecniche di leve e bloccaggi, esercizi per la sensibilità, saranno alla base di questo sistema, rendendo ogni praticante agile e forte. L’allenamento prevede la preparazione atletica a corpo libero, per costruire una base solida, allenare tutte quelle qualità che una seria arte marziale richiede, ovvero: forza esplosiva, velocità, tempismo, valutazione della distanza.

Esercizi in coppia, simulazioni, tecniche eseguite su colpitori e sacchi, sparring, porteranno ogni allievo verso la consapevolezza nell’arte marziale.

L'ABBIGLIAMENTO ADATTO PER LE ARTI MARZIALI

Canotta

CHF 25.00
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Pantaloncini

CHF 38.00
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Pantaloni lunghi

CHF 49.00
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    All’interno della nostra scuola, una parte fondamentale è la pratica del chi-kung, ovvero esercizi per aumentare il nostro chi, l’energia interna.

    Il tai-chi è sicuramente una delle discipline piu’ rappresentative per quanto riguarda lo svilupppo dell’energia interna.

    Durante il corso verranno studiati alcuni movimenti per sviluppare il chi, abbinati al power stretching, e ginnastica.

    Questo aspetto nel kung-fu riveste un ruolo importante, perchè oltre a rendere le nostre tecniche più potenti, è un’ottimo modo per migliorare e aumentare la salute.

    La pratica del chi-kung ha lo scopo di rendere l’allievo forte nel corpo e nella mente, aumentare la concentrazione e risolvere alcuni tra i più comuni disturbi dell’uomo.Una pratica millenaria, facente parte della medicina tradizionale cinese.

    I NOSTRI ABBONAMENTI

    Abbonamento corsi

    CHF 295.00 / 3 mesi – CHF 1'200.00 / anno
    Scegli

    Abbonamento corsi “free” annuale

    CHF 1'500.00 / anno
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    Pacchetto corsi 10 entrate (validità 5 mesi)

    CHF 350.00
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      F.C.S KALI

      Nella nostra scuola è presente anche F.C.S Kali (filippino combat systems). Un’arte marziale di origine filippina, da sempre presente in questo territorio, e che ha radici culturali profonde.

      Il Kali è un’arte marziale davvero completa e affascinante, studiata dal popolo delle Filippine da sempre, per mantenersi in salute, e per respingere gli attacchi degli altri popopli nel corso della storia.

      Il suo apprendimento è relativamente veloce, e la sua efficacia lo rende davvero un’ottimo metodo per la difesa personale.

      Lo studio delle armi, è una caratteristica comune alle principali arti marziali, che normalmente vengono studiate quando l’allievo è piu’ esperto.

      Nel Kali invece si predilige l’immediato utilizzo delle armi tradizionali, questo per affinare immediatamente tutti i movimenti e le tecniche, che dovranno essere molto precise. Infatti se il praticante ha un’arma in mano, dovrà prestare maggiore attenzione a tutti i suoi movimenti rispetto alla mano nuda.

      Un’altra caratteristica che rende il Kali unico, è l’utilizzo delle tecniche uguali, indipendentemente se la mano è armata, o no, questo è un enorme vantaggio nell’apprendimento, il corpo riuscirà a progredire velocemente evitando la confusione.

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      PANANTUKAN

      Nel Kali la parte relativa alla mano nuda è chiamata Panantukan, e si pronuncia proprio come lo si legge.

      Conosciuta anche come Dirty boxe, il Panantukan è la boxe filippina, con tecniche di pugno, gomito, testa, leve, davvero un’arte marziale completa di tutte le tecniche che si possono utilizzare in combattimento.

      Il popolo delle Filippine, ha dovuto adattare quest’arte alle proprie caratteristiche fisiche, essendo bassi di statura, caratteristica comune a molte altre arti marziali. Inoltre essendo un territorio altamente popolato, il Panantukan non prevede tecniche acrobatiche, o calci in volo, perchè non sarebbe possibile utilizzarli in spazi ristretti.

      Cosi’ come il kung-fu, il Panantukan predilige tecniche semplici, economia di movimento, e una buona preparazione fisica e mentale.

      Il kali non ha mai subito un’influenza sportiva, perchè nasce come arte guerriera, a differenza di molte arti marziali, che sono in origine nate anch’esse per difendersi dagli attacchi dei popoli nel corso della storia, e che successivamente sono state trasformate in competizioni sportive, il kali fà eccezione assoluta.

      ARTI MARZIALI FAQ

      Per chi è utile questo corso?

      • Per chi desidera migliorare la propria salute fisica
      • Per chi desidera imparare a difendersi
      • Per chi vuole aumentare la sicurezza in se stesso e la propria autostima
      • Per chi vuole fare un percorso serio all'interno di un'arte marziale completa

      QUANDO E PERCHÈ iniziare?

      • Non ci sono limiti di età. Cosi come non ci sono differenze tra uomo e donna.
      • Ai più giovani servirà per imparare una disciplina ricca di valori e rispetto
      • Alle persone adulte servirà per sentirsi più sane e in forma.
      • L'arte marziali aiuterà a gestire lo stress, e migliorare il proprio equilibrio psico-fisico.
      • Le lezioni potranno essere svolte in gruppo, o privatamente per un migliore apprendimento.

      COME SCEGLIERE LE ARTI MARZIALI

      KICK-BOXING E K1

      Per i ragazzi e ragazze la Kick-Boxing rappresenta davvero un’ attività per mettersi alla prova, dove potranno testare le loro abilità e tecniche acquisite.

      Si compone di tecniche di calcio e di pugno, schivate spostamenti.

      Il corso è appositamente studiato per ragazzi dai 15 anni in avanti, una preparazione fisica rigorosa, e tecniche eseguite sui sacchi, sui colpitori, sparring, rendono questo corso ottimo per i giovani.

      La Kick-Boxing rappresenta quindi la versione sportiva delle arti marziali, essendo la sua finalità sportiva, non sono ammessi colpi o tecniche presenti nelle arti marziali tradizionali, rendendo questo sport sicuro, con livelli di contatto differenti.

      Infatti esistono differenti categorie, light contact, semi contact, full contact, in questo modo allievo puo’ iniziare per gradi senza rischiare di farsi male.

      Per i ragazzi abbiamo un percorso all’interno delle arti marziali molto completo, studiato per seguirli nelle differenti fasi dell’età, ma anche a seconda del carattere e personalità.

      Nella nostra scuola abbiamo corsi di arti marziali per ragazzi dai 10 anni ai 15 anni di età, e dai 15 anni in su’.

      Guideremo i giovani allievi passo passo alla scoperta delle loro potenzialità in questo meraviglioso mondo.

       

      MARCO BALZAROTTI

      Insegnante di arti marziali e difesa personale dal 1997, Personal trainer professionista dal 2000.

      In passato 10 anni di kung-fu & jeet kune do
      Istruttore Kick-boxing
      Istruttore Fcs Kali & Panantukan
      Istruttore Kung-fu
       
      Un’esperienza di oltre 20 anni nella preparazione atletica,  rende il suo sistema di allenamento estremamente efficace.
       
      Il Chi Kung, sempre presente nelle sue lezioni, ha lo scopo di aumentare l’energia e la forza mentale.

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