Yuri Chechi Academy CERTIFICATED

Performance Studio è l'unica palestra in Ticino certificata dalla Yuri Chechi Academy

I nostri corsi di Calisthenics hanno una marcia in piu’, un’importante traguardo è stato raggiunto da tutti gli istruttori che si occupano di questa disciplina. Un’esperienza di grande valore, a diretto contatto con Yuri Chechi, campione olimpico e grande atleta italiano, e il suo staff, dove abbiamo potuto ampliare le nostre competenze sull’allenamento.

Il Calisthenics è una disciplina che spesso viene insegnata senza avere esperienza e senza avere alla base una solida formazione. Per questo motivo abbiamo voluto aggiungere alla nostra formazione questa importante esperienza, con preparatori che provengono dai campionati mondiali e olimpiadi. Un percorso professionale e strutturato che potrà essere svolto da tutti, senza il rischio di farsi male.  

MARCO BALZAROTTI

“Ritroverai un corpo più sano, forte e flessibile, eliminerai dolori e tensioni e avrai un’energia che ti aiuterà a vivere meglio”.

Nell’epoca della forma fisica, del benessere e dell’apparire, un corpo esteticamente perfetto viene scambiato per un corpo sano. La salute è un concetto ben più profondo e ampio, che esula dall’idea di perfezione esteriore.

Un corpo in salute è un corpo efficiente, forte, agile, elastico e armonioso nel movimento, anche se esteticamente non perfetto.
La forma è la storia di ognuno di noi e come tale va rispettata.

Il metodo Performance si basa su tre aspetti principali: Forza Mobilità e Flessibilità. Una perfetta unione tra arti marziali e allenamento a corpo libero.

Potrai allenarti ovunque, senza attrezzi.

Anche se sei uno sportivo sarà utile a migliorare la tua performance, e ridurrai il rischio di infortunio.

Alla Performance Studio riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi, e ti garantiamo dei grandi risultati. Trasformerai un noioso allenamento in palestra, in un’esperienza unica

Iscriviti ora ai nostri corsi e la prima lezione sarà gratuita!

LA PALESTRA

“Performance Studio è un centro dedicato alla salute, attraverso il movimento e le terapie manuali: un ambiente semplice e familiare dotato di una sala allenamento e di un’area per la pratica del massaggio terapeutico.”

È stato fondato nel 2013, con il preciso intento di diffondere e ridare vita a un’idea di allenamento che metta al centro il corpo umano con le sue potenzialità di movimento e la salute dell’individuo.

Performance Studio situato in via Zurigo 14, in pieno centro a Lugano, è un generoso e luminoso spazio di oltre 150 mq in grado di offrirti tutto il comfort necessario per svolgere le attività e programmi di allenamento, in un ambiente attrezzato e professionale.

Sappiamo quanto è difficile parcheggiare in centro: non ti preoccupare, avrai il tuo posto auto riservato.

Dotato inoltre di uno studio per massaggi, curato da professionisti diplomati, dove poter svolgere un programma di recupero muscolo-articolare, così come la risoluzione di dolori al collo e schiena ecc.

FLEXIBILITY WORKSHOP | 26.10.2024

CHF 95.00CHF 230.00
Evento dedicato alla flessibilità, con diversi metodi di stretching. Il focus principale sarà sull'allungamento con i pesi e sul power stretching, un metodo che fa parte della medicina tradizionale cinese. Si rivolge ad appassionati, personal trainer, istruttori di sport da combattimento o arti marziali, terapisti, che vogliono arricchire le loro competenze. Evento sarà pratico, con una breve parte teorica sulle articolazioni, muscoli e sui meridiani.

Per maggiori informazioni clicca qui.

Pacchetti: Base: solo partecipazione Intermedio: partecipazione + video registrazione workshop Avanzato: partecipazione + video registrazione workshop + supporto whatsapp per i primi 3 mesi

KETTLEBELL | Sabato 14 Maggio dalle 10.00 alle 13.30

CHF 60.00
KETTLEBELL ” Scopri come migliorare la tua condizione fisica attraverso i kettlebell, impara una tecnica perfetta a prova di infortunio.” Un workshop di oltre tre ore per imparare e perfezionare la tecnica di allenamento con i kettlebell. Spesso questi attrezzi vengono usati in modo impreciso, causando infortuni, e senza sfruttare pienamente il loro potenziale. Una tecnica corretta, migliorerà la tua preparazione atletica e condizionamento fisico. Un workshop di alto livello utile per: ✅ Artisti marziali ✅ Atleti ✅ Sportivi ✅ Persone che vogliono perdere peso e migliorare la propria condizione fisica ✅ Personal Trainer ✅ Praticanti di sport di contatto Strutturato su tre livelli:  BASE - INTERMEDIO - AVANZATO Livello base lavoreremo sulla biomeccanica dello squat e stacchi da terra, per passare alla propedeutica e allo sviluppo dell’esercizio base chiamato Swing. Introduzione e propedeutica di clean e press. Livello intermedio lavoreremo su : Clean – Press Livello Avanzato lavoreremo su : Snatch - Turkish Get Up - e tutte le varianti degli esercizi visti precedentemente.

Livello base è consigliato ai principianti che non hanno ancora utilizzato i KB, o che vogliono migliorare la tecnica base.

Per partecipare al livello intermedio è richiesta una perfetta padronanza dell’esercizio Swing, o se hai già partecipato al livello base.

Per partecipare al livello avanzato è richiesta una perfetta padronanza dell'esercizio clean - press, o se hai gia partecipato al livello intermedio.

Un workshop completo, che ti darà la possibilità di allenarti autonomamente con questi eccezionali strumenti, sfruttando tutto il loro potenziale, e senza il rischio di infortunio. Utilizzeremo anche alcune tecniche di respirazione per migliorare la tua energia e performance sportiva. Prenota subito il tuo posto. Le iscrizioni saranno aperte fino a martedi 10 maggio, dopo tale data non sarà piu' possibile iscriversi. Il costo per questo workshop di oltre tre ore è di 60 fr.

TESTIMONIANZE

MESQUITA ISA
MESQUITA ISA
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Mi piace la serietà, rigore e attenzione durante gli allenamenti alla performance studio, ma anche la parte rilassante e gioviale di come si svolge la lezione. Riguardo al modo di insegnare di Marco, resta fermo l’attenzione che dedica agli allievi, ai movimenti e come li corregge, la precisione nell’insegnate la tecnica.
BOCCHI DAVIDE
BOCCHI DAVIDE
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Poi ho incontrato e conosciuto Marco durante il corso di yoga presso performance studio: non avevo idea di chi fosse e cosa facesse, ma per curiosità gli ho esposto la mia storia. Ha colto subito quali potessero essere i miei obiettivi, cosa che nemmeno io ero in chiaro di esprimere, e da li ha sviluppato un percorso personalizzato da intraprendere insieme.
ELEONORA BIONDI
ELEONORA BIONDI
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Marco ha saputo capire le mi esigenze ed ha allestito un allenamento variegato e mirato a quelle che erano i miei desideri. Ho notato i risultati già dopo i primi giorni di frequenza. Apprezzo della Performance studio, oltre alla indubbia professionalità, anche la cordialità e la grande attenzione verso i propri clienti.
DAMIANO TREZZINI
DAMIANO TREZZINI
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A livello sociale/mentale ho conosciuto nuove persone piacevoli con le quali scambiare qualche battuta e bere qualcosa assieme, ho apprezzato il fatto che durante il periodo di allenamento la mente si libera completamente da quello che è la vita quotidiana, gli eventuali problemi o dissapori con persone…
ZUCCHETTI FRANZISKA
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Marco è un professionista molto preparato e attento. Un artista marziale con la giusta dedizione per le discipline che pratica e insegna. Sempre pronto a dare consigli e a rispondere alle richieste dei suoi allievi e clienti! Grazie!
MENEGHINI LUCIO
MENEGHINI LUCIO
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Un posto dove professionalità ed accoglienza la fanno da padroni. Ho iniziato a frequentare Performance Studio per curiosità, già durante la prima lezione di calisthenics, ( lezione di prova)... mi sono trovato a mio agio. Gli istruttori sono preparati, molto professionali e simpatici. Mi alleno 2 volte a settimana da oramai quasi 2 anni ed i risultati, ottimi e visibili, vanno ben oltre gli obiettivi desiderati.
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