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Parallele fatte a mano
Parallele basse fatte a mano, leggere e robuste per i tuoi allenamenti in palestra e outdoor.
Composte da multistrato da 3 cm per i piedi e faggio da 35 mm per la barra, queste parallele sono davvero indispensabili quando ti alleni.
- Perfette per allenamenti a corpo libero, calisthenics, gymnastics, arti marziali e home gym.
- Estremamente robuste e leggere, con perno in faggio di rinforzo per rendere impossibile l'uscita della barra.
- Leggere e di dimensioni ridotte puoi trasportarle ovunque.
Performance Corsi mensile
Performance Corsi Mensile.
Abbonamento esclusivo acquistabile solo nel mese di agosto, per poter frequentare i nostri corsi per un mese ad un prezzo super vantaggioso.
Normalmente non ci sono abbonamenti mensili nel corso dell'anno, ma per questo periodo potrai frequentare i nostri corsi di Calisthenics o arti marziali a 90 fr per un'intero mese.
Potrai frequentare tutti i corsi, e allenarti per 4 volte a settimana!!!!
Se non puoi frequentare i nostri corsi nel mese di agosto, non ti preoccupare, questo abbonamento mensile potrà essere acquistato ad agosto, ma sarà valido fino al 31-12-24
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PERFORMANCE PACK
" ECCO COME RITROVARE UNA PERFETTA FORMA FISICA, PIU' PROGRAMMA DI ALLENAMENTO COMPLETO"
PERFORMANCE PACK, un percorso di tre lezioni di personal training, basato sulle tue esigenze, dove potrai scoprire il nostro metodo basato su Mobilità-Flessibilità e Forza, che ha già aiutato centinaia di persone.
- Lezione iniziale composta da una prima valutazione, attraverso test molto specifici, e valutazione dei punti deboli e forti.
- Nel secondo incontro lavoreremo insieme sul tuo programma con esercizi mirati al tuo obiettivo.
- Terzo incontro focalizzato sullo svolgimento del programma di allenamento, chiariremo eventuali dubbi con una completa sessione di allenamento e riceverai in formato video l'intero percorso. Avrai quindi a tua disposizione un programma di allenamento basato sulle tue caratteristiche, che potrai fare quando vuoi.
PERSONAL TRAINING CHRISTMAS PACK 3 SESSIONI
🎄 Personal Training Christmas Pack 3 Sessioni 🎁
Regala benessere e forma fisica con il Personal Training Christmas Pack di Performance Studio, la tua palestra nel cuore di Lugano!
Cosa comprende:
- 3 sessioni da 45 minuti di personal training con esperti coach certificati
- Prezzo speciale: 160 CHF (anziché 270 CHF)
- Offerta valida solo dal 18 al 24 dicembre
Perché scegliere questo pacchetto?
🎁 Regalo perfetto: un dono esclusivo per la salute e il benessere. 🏋️ Trainer qualificati: programmi personalizzati per obiettivi specifici. 💪 Risultati concreti: miglioramento di forza, resistenza, flessibilità e mobilità. 🔄 Adatto a tutti: dai principianti agli esperti, da 10 a 99 anni. 🕒 Massima flessibilità: utilizzo delle sessioni nell’arco di un anno. 📈 Perfetta integrazione: combina gli allenamenti con i nostri corsi di calisthenics, arti marziali, calisthenics e arti marziali mix, difesa personale, kung fu e boxe.Ideale per:
- Chi cerca un nuovo inizio: affronta il nuovo anno con energia e determinazione.
- Chi vuole perfezionarsi: ottimizza i tuoi risultati con un approccio mirato e avanzato.
- Chi ha un obiettivo chiaro o lo vuole trovare: trova il percorso giusto per le tue necessità con il supporto dei nostri trainer.
- Chi ha bisogno di un regalo unico: sorprendi amici e familiari con un dono su misura per il benessere e la crescita personale.
Perché scegliere Performance Studio?
- Trainer professionali: supporto continuo e massima competenza.
- Programmi avanzati: obiettivi personalizzati per ogni livello.
- Ambiente motivante: una community che ispira benessere e crescita personale.
PERSONAL TRAINING CHRISTMAS PACK 5 SESSIONI
🎄 Personal Training Christmas Pack: 5 Sessioni Speciali 🎁
Regala benessere e forma fisica con il Personal Training Christmas Pack di Performance Studio, la tua palestra di riferimento nel cuore di Lugano!
Cosa comprende:
- 5 sessioni da 45 minuti di personal training con esperti coach certificati
- Prezzo speciale: 300 CHF (anziché 450 CHF)
- Offerta valida solo dal 18 al 24 dicembre
Perché scegliere questo pacchetto?
🎁 Regalo perfetto: un dono esclusivo per la salute e il benessere. 🏋️ Trainer qualificati: programmi personalizzati per obiettivi specifici. 💪 Risultati concreti: miglioramento di forza, resistenza, postura e mobilità. 🔄 Adatto a tutti: dai principianti agli esperti, da 10 a 99 anni. 🕒 Massima flessibilità: utilizzo delle sessioni nell’arco di un anno. 📈 Perfetta integrazione: combina gli allenamenti con i nostri corsi di calisthenics, arti marziali, calisthenics e arti marziali mix, difesa personale, kung fu e boxe.Ideale per:
- Chi cerca un nuovo inizio: affronta il nuovo anno con energia e determinazione.
- Chi vuole perfezionarsi: ottimizza i tuoi risultati con un approccio mirato e avanzato.
- Chi ha un obiettivo chiaro o lo vuole trovare: trova il percorso giusto per le tue necessità con il supporto dei nostri trainer.
- Chi ha bisogno di un regalo unico: sorprendi amici e familiari con un dono su misura per il benessere e la crescita personale.
Perché scegliere Performance Studio?
- Trainer professionali: supporto continuo e massima competenza.
- Programmi avanzati: obiettivi personalizzati per ogni livello.
- Ambiente motivante: una community che ispira benessere e crescita personale.
PERSONAL TRAINING SPECIAL PACK 5 SESSIONI
PERSONAL TRAINING SPECIAL PACK: il tuo allenamento su misura in 5 sessioni
Cos'è?
Il "personal training special pack" è un percorso completo di cinque lezioni di personal training personalizzate, ideato per portarti a un livello superiore. Grazie al nostro metodo basato su Mobilità, Flessibilità e Forza, lavoreremo insieme per raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo. Questo approccio ha già trasformato la vita di centinaia di persone: ora è il tuo momento!Cosa comprende il pacchetto?
- Lezione 1: Valutazione iniziale
- Test approfonditi per analizzare i tuoi punti di forza e debolezza.
- Definizione degli obiettivi su misura per te.
- Lezione 2: Programma personalizzato
- Creazione di esercizi mirati per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
- Introduzione alla tecnica per allenarti in modo sicuro ed efficace.
- Lezione 3: Esecuzione guidata
- Sessione pratica per applicare il programma di allenamento.
- Risoluzione di dubbi e approfondimento tecnico.
- Lezione 4: Potenziamento e progressi
- Monitoraggio dei risultati e regolazione del programma per massimizzare i progressi.
- Introduzione a esercizi più avanzati per aumentare la tua forza e mobilità.
- Lezione 5: Sessione conclusiva e piano futuro
- Revisione completa del percorso.
- Consegna del programma definitivo in formato video, per continuare ad allenarti in autonomia.
Fa per te se...
- Vuoi un piano di allenamento professionale, completo e personalizzato.
- Cerchi un percorso strutturato per migliorare forza, mobilità e flessibilità.
- Vuoi ottenere risultati concreti con il supporto di un personal trainer esperto.
Un’offerta straordinaria
Il Performance Pack Plus, del valore di 500 chf, è disponibile a soli 350 chf per un periodo limitato: 30 novembre, 1 e 2 dicembre2024. Una volta acquistato, potrai utilizzare il pacchetto entro tre mesi.Regalati (o regala) il tuo percorso ideale!
Non lasciarti sfuggire questa opportunità per migliorare il tuo modo di allenarti. 👉 Prenota il tuo pacchetto ora e assicurati il tuo prezzo speciale!
WORKSHOP SULLA FLESSIBILITÀ Giovedi’ 23 giugno dalle ore 19:00 alle 21:30
Workshop sulla Mobilità e Flessibilità.
In questo incontro parleremo di Mobilità articolare e Allungamento muscolare, per avere un corpo libero di muoversi, senza tensioni e dolori. Una buona flessibilità è fondamentale per gli sportivi e atleti, perchè riduce il rischio di infortunio e migliora le performance.Programma:
Introduzione teorica di circa 20 minuti sugli elementi che entrano in gioco durante allungamento muscolare, come si comportano i nostri muscoli e le nostre articolazioni è fondamentale per avere un buon programma, specifico per migliorare la flessibilità.Metodi proposti durante il workshop
- Allungamento metodo PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation) usato in campo riabilitativo, utile anche in altri campi.
- Allungamento passivo/attivo
- Dinamico
- Power stretching
- Mobilità delle articolazioni interessate durante gli esercizi
- Falsi miti, e credenze limitanti sullo stretching, in ambito sportivo.