Esercizi per migliorare la mobilità delle spalle e rinforzare i polsi Per eseguire correttamente i primi due esercizi, ricordati di tenere le braccia tese durante
Se svolgi un lavoro sedentario, o se hai fastidio alla cervicale, questo articolo potrebbe interessarti. Oggi parliamo di mobilità articolare, piu’ precisamente della mobilità delle
Movimento di Toto’ per migliorare la mobilità del collo. Questo semplice esercizio risulta molto efficace per mantenere una buona mobilità del collo, riducendo fastidi e