SCOPRI I SEGRETI PER UNA VERTICALE PERFETTA!
Imparare la verticale, davvero. Con metodo, attenzione e progressione.
Stare in verticale non è solo una questione di forza o equilibrio. È controllo, tecnica, ascolto del corpo. È imparare a muoversi con più consapevolezza e precisione.
Il Workshop Handstand 2025 è pensato per chi parte da zero e per chi ha già esperienza, con due gruppi distinti per livello: base e intermedio. In due ore intense e pratiche, costruiremo fondamenta solide, lavorando su mobilità, forza, respirazione e allineamento. Ogni partecipante riceverà indicazioni personalizzate, progressioni adatte al proprio livello e strumenti concreti per continuare ad allenarsi in autonomia.
Quest’anno il workshop fa parte di un ciclo speciale in tre tappe: Handstand – Kettlebell – Mobility. Tre mesi, tre focus diversi, un unico percorso. Con coach esperti e, per la prima volta, l’integrazione di un approccio anche dal mondo dello yoga.
Che tu voglia iniziare da zero o migliorare quello che già fai, questo è uno spazio per imparare con cura. Un passo alla volta, con metodo e senza scorciatoie.
A chi si rivolge: questo workshop è pensato per chi vuole imparare o migliorare la verticale in modo serio e consapevole, con un approccio tecnico ma accessibile a tutti.
È per te se:
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Parti da zero e vuoi costruire basi solide senza improvvisare
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Hai già provato la verticale, ma ti manca stabilità, controllo o tecnica
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Pratichi calisthenics, yoga, danza o sport da combattimento e vuoi migliorare consapevolezza, forza e allineamento
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Cerchi un’esperienza strutturata, con progressioni adatte al tuo livello, spiegate con chiarezza
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Vuoi allenarti in sicurezza, evitando gli errori più comuni (e gli infortuni)
Non servono doti particolari, solo voglia di mettersi in gioco con attenzione, rispetto per il proprio corpo e apertura a imparare.
