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Abbonamento corsi
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Corsi attivi:
Arti marziali: Un metodo semplice ed efficace nel combattimento e nella difesa personale. Il Kung-fu completo e veloce nell’apprendimento. I corsi di Kung-fu si svolgono tutti i lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00, e tutti i giovedi dalle ore 20:10 alle 21.15.
Arti Marziali ragazzi : corso specifico per ragazzi dai 10 anni ai 16 anni di età, con un programma completo sul kung fu tradizionale, e sulla Kick boxing. Il corso si svolge tutti i mercoledi e venerdi dalle 17:00 alle 18:00
Calisthenics: Un’allenamento a corpo libero, per migliorare la tua preparazione atletica, e performance. Si utilizzano anelli, parallele, sbarre, per questa disciplina molto completa. Il corso di Calisthenics si svolge tutti i martedì e giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:15 e tutti i lunedi e mercoledi dalle 18:00 alle 19:00.
Scegli quante volte a settimana partecipare alle lezioni, 1 o 2 volte a settimana, e sottoscrivi la durata che preferisci: trimestrale, semestrale o annuale.
Ti ricordiamo che l' abbonamento corsi con frequenza 1 volta a settimana, potrà essere acquistato solo se associato ad altro servizio, come il servizio di personal training o open gym.
I corsi si svolgono presso la nostra palestra in Via Zurigo 14 - 6900 Lugano.
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Abbonamento corsi “free” annuale
Acquista il tuo abbonamento corsi free della durata annuale e partecipa a tutti i corsi attivi senza limiti!
Corsi attivi:
- Arti marziali: Un metodo semplice ed efficace nel combattimento e nella difesa personale. Kung-fu Wing Chun e Fcs Kali, due arti marziali complete e veloci nell’apprendimento. I corsi di Kung-fu e FCS Kali si svolgono tutti i lunedì e mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 20:30.
- Calisthenics: Un’allenamento a corpo libero, per migliorare la tua preparazione atletica, e performance. Si utilizzano anelli, parallele, sbarre, per questa disciplina molto completa. Il corso di Calisthenics si svolge tutti i martedì e giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30.
Abbonamento Open gym
Performance Studio è un centro dedicato alla salute, attraverso il movimento e le terapie manuali: un ambiente semplice e familiare dotato di una sala allenamento e di un’area per la pratica del massaggio terapeutico. Situato in via Zurigo 14, in pieno centro a Lugano, è un generoso e luminoso spazio di oltre 150 mq in grado di offrirti tutto il comfort necessario per svolgere le attività e programmi di allenamento, in un ambiente tranquillo e su misura.
Puoi decidere se acquistare l'entrata singola oppure l'abbonamento annuale.
Consulta il nostro calendario per scoprire tutti gli orari in cui puoi accedere.
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Abbonamento personal training annuale
Il metodo performance si basa su tre elementi principali: Forza, Mobilità e Flessibilità.
Il sistema di allenamento che utilizziamo alla Performance Studio è adatto a Uomini e Donne, senza limiti di età. Abbiamo sviluppato un sistema talmente efficiente che può essere adattato a tutti, modificando alcune caratteristiche, in funzione dell’età, obiettivo e caratteristiche personali.
Le lezioni si svolgeranno presso la nostra palestra in Via Zurigo 14 - 6900 Lugano. Controlla gli slot disponibili e prenota la tua prima sessione di personal training!
Puoi scegliere tra due tipologie di abbonamenti annuali, in base alle tue esigenze:
1. Abbonamento annuale con 1 lezione/settimana oppure 50 sedute in totale;
2. Abbonamento annuale con 2 lezione/settimana oppure 100 sedute in totale.
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Lezione singola training
Il metodo performance si basa su tre elementi principali: Forza, Mobilità e Flessibilità.
Il sistema di allenamento che utilizziamo alla Performance Studio è adatto a Uomini e Donne, senza limiti di età. Abbiamo sviluppato un sistema talmente efficiente che può essere adattato a tutti, modificando alcune caratteristiche, in funzione dell’età, obiettivo e caratteristiche personali.
Le lezioni si svolgeranno presso la nostra palestra in Via Zurigo 14 - 6900 Lugano. Controlla gli slot disponibili e prenota la tua prima sessione di personal training!
Scegli tu la durata della lezione: 30, 45 o 60 minuti.
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Mobilità | Video corso (20 video)
Pacchetti lezioni training
Il metodo performance si basa su tre elementi principali: Forza, Mobilità e Flessibilità.
Il sistema di allenamento che utilizziamo alla Performance Studio è adatto a Uomini e Donne, senza limiti di età. Abbiamo sviluppato un sistema talmente efficiente che può essere adattato a tutti, modificando alcune caratteristiche, in funzione dell’età, obiettivo e caratteristiche personali.
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Trova il tuo pacchetto personalizzato, scegli la durata delle lezioni 30/45/60 minuti e il numero di lezioni 10, 20 o 30.
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Pacchetto corsi 10 entrate (validità 5 mesi)
Acquista il tuo pacchetto di 10 lezioni e scegli tu quando e a quali lezioni partecipare!
Corsi attivi:
- Arti marziali: Un metodo semplice ed efficace nel combattimento e nella difesa personale. Kung-fu Wing Chun e Fcs Kali, due arti marziali complete e veloci nell’apprendimento. I corsi di Kung-fu e FCS Kali si svolgono tutti i lunedì e mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 20:30.
- Calisthenics: Un’allenamento a corpo libero, per migliorare la tua preparazione atletica, e performance. Si utilizzano anelli, parallele, sbarre, per questa disciplina molto completa. Il corso di Calisthenics si svolge tutti i martedì e giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:30.
Pantaloncini
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Pantaloni lunghi
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Parallele fatte a mano
Parallele basse fatte a mano, leggere e robuste per i tuoi allenamenti in palestra e outdoor.
Composte da multistrato da 3 cm per i piedi e faggio da 35 mm per la barra, queste parallele sono davvero indispensabili quando ti alleni.
- Perfette per allenamenti a corpo libero, calisthenics, gymnastics, arti marziali e home gym.
- Estremamente robuste e leggere, con perno in faggio di rinforzo per rendere impossibile l'uscita della barra.
- Leggere e di dimensioni ridotte puoi trasportarle ovunque.
Performance Corsi mensile
Performance Corsi Mensile.
Abbonamento esclusivo acquistabile solo nel mese di agosto, per poter frequentare i nostri corsi per un mese ad un prezzo super vantaggioso.
Normalmente non ci sono abbonamenti mensili nel corso dell'anno, ma per questo periodo potrai frequentare i nostri corsi di Calisthenics o arti marziali a 90 fr per un'intero mese.
Potrai frequentare tutti i corsi, e allenarti per 4 volte a settimana!!!!
Se non puoi frequentare i nostri corsi nel mese di agosto, non ti preoccupare, questo abbonamento mensile potrà essere acquistato ad agosto, ma sarà valido fino al 31-12-24
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PERFORMANCE PACK
" ECCO COME RITROVARE UNA PERFETTA FORMA FISICA, PIU' PROGRAMMA DI ALLENAMENTO COMPLETO"
PERFORMANCE PACK, un percorso di tre lezioni di personal training, basato sulle tue esigenze, dove potrai scoprire il nostro metodo basato su Mobilità-Flessibilità e Forza, che ha già aiutato centinaia di persone.
- Lezione iniziale composta da una prima valutazione, attraverso test molto specifici, e valutazione dei punti deboli e forti.
- Nel secondo incontro lavoreremo insieme sul tuo programma con esercizi mirati al tuo obiettivo.
- Terzo incontro focalizzato sullo svolgimento del programma di allenamento, chiariremo eventuali dubbi con una completa sessione di allenamento e riceverai in formato video l'intero percorso. Avrai quindi a tua disposizione un programma di allenamento basato sulle tue caratteristiche, che potrai fare quando vuoi.
personal training – promo estate
La Promo Estate Personal Training è pensata per chi vuole lavorare con precisione su un obiettivo specifico, ottimizzare il tempo o iniziare con la guida giusta.
Comprende:
🏋️ 4 sessioni da 45 minuti con un coach Performance
📌 Programma personalizzato in base alle tue esigenze
📆 Pacchetto utilizzabile tra il 1 luglio e il 31 agosto
Prezzo promo: CHF 240
Perfetto per: chi ha un obiettivo concreto (forza, tecnica, mobilità), chi preferisce un approccio 1:1, chi ha bisogno di una guida per iniziare o ricominciare ma anche per chi vuole integrare i corsi con un piano su misura.
👉 Offerta disponibile fino al 30 giugno – posti limitati.