STABILITÀ. CONTROLLO. CONSAPEVOLEZZA. TRE MESI, TRE FOCUS, UN UNICO PERCORSO.
Performance Studio presenta un ciclo formativo di tre workshop pratici, pensati per chi desidera migliorare la propria controllo, forza e mobilità in modo consapevole e strutturato. Ogni incontro si concentra su un aspetto fondamentale del movimento, con l’accompagnamento dei nostri coach esperti e di ospiti speciali.
4 ottobre 2025 – Handstand Workshop
Impara a stare in verticale con metodo, attenzione e progressione. Adatto sia a principianti che a chi ha già esperienza. Due gruppi distinti per livello: base e intermedio. In collaborazione con Mara Bernasconi.
MARA BERNASCONI è insegnante di yoga e verticale (curiosate sul suo INSTAGRAM, è fortissima!). Mara porterà al nostro workshop handstand un approccio che non avete ancora visto.
Un approccio che fiorisce dalla sua esperienza nel mondo della danza, dello yoga e del verticalismo che pratica e insegna da diversi anni.
8 novembre 2025 – Kettlebell Workshop
Approfondisci l’uso del kettlebell per migliorare forza, resistenza e coordinazione. Tecniche avanzate per potenziare il tuo allenamento funzionale.13 dicembre 2025 – Mobility & Flexibility Workshop
Un programma completo con esercizi di mobilità provenienti dalla ginnastica artistica, calisthenics e arti marziali. Migliora la tua flessibilità e il controllo articolare.
A CHI SI RIVOLGE:
Il percorso è ideale per chi pratica yoga, calisthenics, arti marziali o chi desidera scoprire le potenzialità del proprio corpo, migliorando stabilità, controllo e consapevolezza. Ogni workshop è strutturato per offrire progressioni personalizzate, garantendo un apprendimento efficace e sicuro.
- Artisti marziali
- Atleti
- Sportivi (yoga, calisthenics, gym bro, ginnasti, tennisti, corridori)
- Personal trainer
- Musicisti e ballerini
- Studenti
- Persone che vogliono migliorare la propria condizione fisica
- Praticanti di sport da contatto
