Presentazione ciclo workshop 2025
STABILITÀ. CONTROLLO. CONSAPEVOLEZZA. TRE MESI, TRE FOCUS, UN UNICO PERCORSO.
Performance Studio presenta un ciclo formativo di tre workshop pratici, pensati per chi desidera migliorare la propria controllo, forza e mobilità in modo consapevole e strutturato. Ogni incontro si concentra su un aspetto fondamentale del movimento, con l’accompagnamento dei nostri coach esperti e di ospiti speciali.
4 ottobre 2025 – Handstand Workshop
Impara a stare in verticale con metodo, attenzione e progressione. Adatto sia a principianti che a chi ha già esperienza. Due gruppi distinti per livello: base e intermedio. In collaborazione con Mara Bernasconi.
MARA BERNASCONI è insegnante di yoga e verticale (curiosate sul suo INSTAGRAM, è fortissima!). Mara porterà al nostro workshop handstand un approccio che non avete ancora visto.
Un approccio che fiorisce dalla sua esperienza nel mondo della danza, dello yoga e del verticalismo che pratica e insegna da diversi anni.
8 novembre 2025 – Kettlebell Workshop
Approfondisci l’uso del kettlebell per migliorare forza, resistenza e coordinazione. Tecniche avanzate per potenziare il tuo allenamento funzionale.13 dicembre 2025 – Mobility & Flexibility Workshop
Un programma completo con esercizi di mobilità provenienti dalla ginnastica artistica, calisthenics e arti marziali. Migliora la tua flessibilità e il controllo articolare.
A CHI SI RIVOLGE:
Il percorso è ideale per chi pratica yoga, calisthenics, arti marziali o chi desidera scoprire le potenzialità del proprio corpo, migliorando stabilità, controllo e consapevolezza. Ogni workshop è strutturato per offrire progressioni personalizzate, garantendo un apprendimento efficace e sicuro.
- Artisti marziali
- Atleti
- Sportivi (yoga, calisthenics, gym bro, ginnasti, tennisti, corridori)
- Personal trainer
- Musicisti e ballerini
- Studenti
- Persone che vogliono migliorare la propria condizione fisica
- Praticanti di sport da contatto
WORKSHOP
