Corpo rigido e bloccato: perché succede e come ritrovare mobilità
Perché ci sentiamo rigidi e come migliorare la mobilità (evidence-based)Sentirsi rigidi o “bloccati” non è solo una sensazione soggetti...
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Gli allenamenti noiosi in palestra sono finalmente finiti!!! Performance Calisthenics è un’esperienza unica, per avere un corpo sano, forte e flessibile
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Allenamento con il trx
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Il sovrano Squat
LO SQUAT: “il sovrano degli esercizi multi articolari”
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